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中國的肥胖人口超過美國列首位


編輯:2021-08-03 11:26:12

近日,知名醫學雜志《柳葉刀》發表了全球成年人體重調查報告,科學家在歷時40年對1920萬受調查成年人的體質指數(BMI)進行趨勢調研后發現,目前世界上胖子的數量已經超過了瘦子,而中國的肥胖人口超過美國列首位。(4月4日《揚子晚報》)...

近日,知名醫學雜志《柳葉刀》發表了全球成年人體重調查報告,科學家在歷時40年對1920萬受調查成年人的

體質指數(BMI)進行趨勢調研后發現,目前世界上胖子的數量已經超過了瘦子,而中國的肥胖人口超過美國列首位。

肥胖不僅會降低生活質量,還會帶來健康隱患,能夠誘發糖尿病、高血壓、心臟病等多種疾病,增加個人的醫療負擔以及政府財政負擔和社會保障負擔。對于肥胖的快速發展,不論是民眾還是政府都應引起足夠重視,都應當回事——全民健身該加量了。

于個人而言,“管住嘴,邁開腿”是最好的減肥控肥指南,都說“病從口入”,實際上,胖也從口入,人們應該節制飲食,少貪圖一些口腹之快,少吃一些高熱高脂高鹽食物,多吃點蔬菜水果等清淡食物。同時,每個人都要養成愛運動的好習慣,不要吃飽了就窩在家里看電視、玩電腦、聊微信,多出去鍛煉鍛煉,散散步(或跑跑步),打打球,跳跳舞……既能強身健體,還能獲得一份好心情,交很多朋友,何樂而不為呢?“管住嘴,邁開腿”說起來容易,做起來難,貴在長期克制與堅持。

于政府而言,該大力推動全民健身計劃落到實處,不斷增加全民健身投入,推廣普及日常健身設施,鼓勵多元資金投入民眾較喜愛的足球、籃球、羽毛球、乒乓球、游泳等項目的場館建設,促進學校以及其他機關單位的體育場館向社會開放,多組織一些全民健身活動,為全民健身多搭建舞臺,多提供便利,為全民健身營造良好的環境。

減肥需要的是恒心和毅力,只要民眾和政府有恒心有毅力,就一定能把“未富先胖”的“肥”減下去,把體重控制住,把身材保養好。

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